L-theanine alebo v slovenčine L-Theanín je aminokyselina získavaná z čajovej rastliny Camelliasinensis. Považuje sa za jednu z hlavných účinných látok nachádzajúcich sa v zelenom čaji. Má pozitívne účinky na organizmus, pôsobí relaxačne bez sedatívnych účinkov a ideálne sa kombinuje so stimulantmi ako napr. kofeín. Pomáha tiež pri znižovaní stresu, úzkosti a zlepšuje sústredenie, ale aj spánok.

V tomto článku si predstavíme zlúčeninu N-phenylacetyl-L-prolylglycine ethyl ester, vo všeobecnosti známu ako Noopept. Táto zlúčenina z radu racetamov pozostáva z aminokyselinových skupín prolínu, glycínu a phenylacetylu. Spolu s Noopeptom sa do skupiny racetamov radia aj ďalšie zlúčeniny, pričom pri tejto skupine látok boli prvýkrát popísané účinky, ktoré sa označujú ako nootropné.

Huperzine A alebo Huperzín A je extrakt získavaný z rastliny Huperzia Serrata rastúcej v Indii a Juhovýchodnej Ázii. Táto rastlina bola používaná už v tradičnej čínskej medicíne. Výskum ukázal, že má niekoľko pozitívnych účinkov, medzi ktoré patrí zlepšenie schopnosti učenia sa, pamäte, nálady a tiež výrazne chráni mozog pred stresom.

Alpha GPC alebo Alfa GPC (Alfa-glycerofosfocholín) je cholinergná zlúčenina, ktorá sa užíva kvôli svojej schopnosti podporovať kognitívne funkcie a športovú výkonnosť. Je najúčinnejším známym zdrojom cholínu, ktorý môžeme bežne nájsť v potravinách ako ryby, vajcia alebo mäso. Okrem toho, že slúži ako zdroj cholínu, zvyšuje tiež hladinu acetylcholínu v mozgu.

V závere roka 2019 bol v Číne prvýkrát zaznamenaný prípad nákazy novým koronavírusom, ktorý sa následne rozšíril do celého sveta a dnes ho až príliš dobre poznáme pod názvom COVID-19. Ovplyvnil život nás všetkých a okrem zdravotných komplikácií, súvisiacich s priebehom ochorenia, mnoho ľudí po prekonaní postihol aj postcovidový syndróm. Okrem spomínaného sme si všetci, či už tí, ktorí ochorenie prekonali ale aj tí, ktorí mali viac šťastia a COVID-19 sa im vyhol, absolvovali niekoľko “lockdownov” a rôznych pridružených opatrení, zahŕňajúcich obmedzenie stretávania sa s rodinou, priateľmi a kolegami, plošné testovanie alebo obmedzený režim v obchodoch. Toto všetko malo a má veľký vplyv na naše psychické zdravie, spánok, ale aj fyzické zdravie, keďže boli dlhodobo obmedzované aj športové aktivity.